عطر دونی

به گزارش خبرگزاری ساختمانی ملت، نمایندگان در کنفرانس ظاهر نوبت عصر امروز (یک شنبه، ۲۱ مهر ماه) مجلس شورای اسلامی، تو جریان مطالعه طرح تنظیم برخی از هنجار مالی، اداری و پشتیبانی وزارت آموزش و تحصیل با ماده ۵ این طرح با ۱۵۷ رأی موافق، ۶ رأی مخالف و ۱۰ رأی ممتنع از مجموع ۲۱۶ پلیس حاضر تو حیاط پیوستگی کردند.

براساس ماده ۵ این طرح؛ تبصره ماده (۵) قانون ساماندهی و حمایت از تولید و نمایش مسکن مصوب ۲۵/۰۲/۱۳۸۷ با اصلاحات و الحاقات بعدی باطل می شود و ماده واحده قانون الحاق چهار تبصره به ماده (۱۸) عادت تشکیل شوراهای آموزش و پرورش استانها، شهرستانها و مناطق کشور مصوب ۲۱/۰۲/۱۳۷۹ احیاء می شود و درون بند (۳) ماده (۱۳) قاعده تشکیل شوراهای آموزش و یادگیری استانها، شهرستان ها و مناطق کشور مصوب ۲۶/۱۰/۱۳۷۲ با اصلاحات و الحاقات بعد اینده عبارت سه گانه درصد» جایگزین عبارت تا پنج درصد» شد.

براساس این گزارش محمدمهدی مفتح عضو حلقه برنامه، بودجه و محاسبات مجلس در پیشنهاد رفع ابهام خود گفت: از آنجایی که در این ماده، ماده واحده قانون فرود امدن ۴ تبصره بوسیله ماده ۱۸ قانون تشکیل شوراهای آموزش و پرورش استان ها، شهرستان ها و مناطق سرزمین احیا شده باید جملات مربوط به این ماده واحده عیناً در طرح تذکر شود تا قانونگذار بداند به چه متنی رأی می دهد و مجری همچنین از موضوعی که مم به ایفا شده به رخساره دقیق آگاه شود.

بر اساس این گزارش نمایندگان نیز با ۱۱۷ رأی موافق، ۵۸ رأی مخالف و ۸ رأی ممتنع از مجموع ۲۱۴ پلیس حاضر در میتینگ علنی با پیشنهاد الحاقی قاسم لاشکی موافقت کردند.

پیاده شدن بنیان پیشنهاد مذکور؛ دولت (وزارت آموزش و درس) مکلف است حداکثر تا پایان سال تحصیلی ۹۹- ۹۸ کلیه واحدهای آموزشی تحت مدیریت را منحصراً به قیافه دولتی و غیردولتی راه اندازی یواش به وضع ای که به سوا مدارس فوق العاده دولتی تنوع داخل کشور نباشد و ملاک ثبت نام در مدارس دولتی شایان با فاصله نگرش ست با دبستان باشد.

تبصره – تأسیس هر نوع مدارس خاص صرفاً با مجوز مجلس شورای اسلامی امکان پذیر است. آیین نامه اجرایی این ماده حداکثر تا مدت ۳ ماه با پیشنهاد وزارت آموزش و پرورش به تصویب هیأت دولت می رسد.

نوکیا 8.1 به اولین تلفن همراه خانواده ی نوکیا تحول شد که با آخرین ورژن اندروید یعنی اندروید ۱۰ به روزرسانی می شود. شرکت HMD گلوبال مالک حق انحصاری نوکیا این خبر را اخبار کرده اما جزئیات بیشتری منتشر نکرده است.

بوسیله روزرسانی نوکیا 8.1 با اندروید ۱۰، حالت سبب یابی و سیستم پاسخ هوشمند این تلفن همراه را تحول خواهد عدل. این به روزرسانی همچنین کنترل حریم خصوصی، تم تاریک، حالت متمرکز و قابلیت یکدلی مایه های اعضای خانواده را به این دستگاه افزودن خواهد کرد.

HMD آماده می شود تا سال جاری میلادی اندروید ۱۰ را برای نوکیا ۷.۱ و نوکیا ۹ PureView تیمار منتشر کند.بیشتر بخوانید:چه گوشی هایی اندروید 10 را ستاندن می کنند؟برنامه ی Snip and Sketch بخاطر ویندوز 10 با قابلیت های جدید به روز شدفیچرفون مبتنی به خشکی امدن اندروید 8.1 نوکیا در ویدئویی کوتاه دیده شدبا بهترین گوشی های هوشمند و تبلت های ایفا 2019 آشنا شویدنوکیا 9 PureView امتیاز ناامیدکننده ۸۵ را از DxOMark دریافت کرد

به گزارش ایرنا، همزمان با آغاز تظاهرات درون نقاط مختلف  بغداد که گفته می شود بسیار از ۱۰ خال از مناطق غیرمرکزی و حاشیه ای شهر است، صحنه اعتراضات شده است، عملکرد شبکه های مدنی فیسبوک، توییتر و واتساپ نخست روی نسخه های دسکتاپ و پس ازآن اپ های تلفن همراه بطور تقریبا تمام وزن شده است و سرعت اینترنت عراق نیز که بوسیله مانوس خود زیاد پایین است، به پایین ترین سطح ممکن گویا است.

برخی گزارش های تایید نشده مشعر از بست کردن بلوار مسیر بغداد به فرودگاه بین المللی این شهر از لفظ تظاهرکنندگان و از طریق برافروختن آتش و ایجاد موانع دیگر است.

حزن اکنون صدای تیراندازی که قدری مربوط بوسیله شلیک های اخطار نیروهای امنیتی و فدایی همچنین مربوط به تیراندازی هوایی از لفظ فداکار تظاهرکنندگان است، داخل جای جای بغداد بوسیله گوش می رسد و تو چند نقطه همچنین ستون دود ناشی از آتش زدن لاستیک خودرو خواه برخی امکان دیگر از لفظ برخی افراد درون میان تظاهرکنندگان، دیده می شود.

گزارش ها حاکی است در پی نشر فراخوان تظاهرات درون نقاط مختلف بغداد و نیز شهرهای استان بصره، دیوانیه، نجف، دیاله، کربلا، المثنی، ذی قار، میسان، واسط و کرکوک از چند زمانه پیش، از بی آرامی اکنون در فداکار از این نقاط تجمع هایی برپا شده است.

همزمان سفارتخانه های آمریکا و انگلیس در بغداد همچنین با صدور اطلاعیه های مجزا از برگزاری این تظاهرات حمایت و از آنچه کاربرد خشونت محصول تظاهرکنندگان خوانده اند، ابراز نگرانی کرده اند.

شبکه های سعودی داخل منطقه، الحره آمریکا و همچنین دیگر رسانه های نزدیک به روند بعثی در عراق، همچنان در خبرها و گزارش های تصویری و ویدئوی، بصورت وقت ای سعی در تحریک انسان و بزرگنمایی رخدادهای اعتراضات دیروز و امروز دارند و تلاش برای ترویج آمارهای جاهل رسمی و تا اینکه شایعات محصول نوبت و نیروهای امنیتی، خط خبری مدلل آنان است.  

داخل همین حال برخی شبکه های مربوط به احزاب اسلامی عراق همچنین تحت خاصیت فضای سنگین مسئله رسانه ای سعودی و بعثی، کم و بسیار با این روند همراه شده و به تشویق تظاهرکنندگان و نیز پخش شایعات این قضیه رسانه ای می پردازند، امری که باعث شگفتی ناظران شده است.

مقامات ی و رهبران حزبی عراق ضمن امان از حق تعرض شهروندان، خواستار کف نفس از دخول بوسیله فاز خشونت و درگیری با ماموران امنیتی و نیز خودداری از شعارهای خلاف قانون از یکسو و نیز صبر و طاقت بیشتر از لفظ نیروهای امنیتی شده اند.

ایسنا نوشت: قیمت مسکوک کامل خزنده آزادی طرح متاخر در راسته امروز (یکشنبه) چهار میلیون و ۲۵ هزار تومان است که ۱۵ هزار تومان نسبت به دیروز افزایش ارج دارد. اما سکه طرح ابد بدون تبدیل قیمت، چهار میلیون تومان است.

نیز نیم سکه تبدیل نفیس نداشته و همان دو میلیون و ۵۰ هزاره تومان روز قبل داد و ستد می شود. ولی ربع مبلغ ۳۰ هزار تومان گرانبها شده و یک میلیون و ۲۸۰ هزار تومان فروخته می شود.

سکه یک حرارت غم ۸۵۰ هزار تومان معامله می شود که ۱۰ هزاره تومان افزایش قیمت را امتحان کرده اسنت.

هر گرم طلای ۱۸ عیار غصه حدود ۲۰۰۰ تومان گران شده و ۴۱۰ هزار تومان داخل طلافروشی ها معامله می شود.

این تو حالی است که در بازارهای جهانی، هر اونس طلا دگرگونی قیمتی نداشته و ۱۴۹۷ دلار است.

تو میدان ارز نیز س تقریب حاکم است؛ به متد ای که بانک ها امروز (هفتم مهرماه) هر دلار آمریکا را ۱۱ هزار و ۳۵۴ تومان و هر یورو را بوسیله قیمت ۱۲ هزار و ۵۴۱ تومان خریدند که بخشی اضافه ارزش را داشته است.

همچنین ارج خرید هر پوند انگلیس تو بانک ها ۱۴ هزار و ۹ تومان بود و ارز مسافرتی غم حدود ۱۳ هزار تومان از لفظ بانک ها تو اختیار متقاضیان فراغت گرفت.

اما صرافی های مشروع بانک مرکزی همچنین نرخ خرید دلار را ۱۱ هزار و ۳۵۰ تومان و ارج سودا آن را ۱۱ هزار و ۴۵۰ تومان اعلام کردند که نسبت به روز گذشته تغییری نداشته است.

این صرافی ها امروز هر یورو را بوسیله قیمت ۱۲ هزاره و ۶۰۰ تومان خریدند و ۱۲ هزار و ۷۰۰ تومان فروختند.

مسئول روابط عمومی اداره بازی و جوانان جنوب غرب تهران با اعلام این وقوف گفت: این مسابقات در بخش بانوان داخل رده اهل سنت بزرگسالان و ووشوکاران جنوب باختر به میزبانی مجموعه ورزشی شهدای گلشهر شهرستان چهاردانگه برگزار شد که فرناز اسلام جمال» و مائده ان» بوسیله نظم در کمیت های ۷۰ و ۷۵ کیلوگرم مقام اول را کسب کردند و فاطمه اکبری پور» داخل پیمانه ۶۰ کیلوگرم مقام دوم را از آن خود کرد.»

بلیغ محمودی» با بیان اینکه این افتخارآفرینان آبان ماه به مسابقات قهرمانی کشوری اعزام خواهند شد، افزود: این مسابقات بوسیله میزبانی آذربایجان برگزار می شود.»

بوسیله گزارش ایلنا، کمیته انضباطی با عفو حدود ۴۸ شایسته کردن از بازی شهرآورد پایتخت چند بازیکن دو آویشن و مسئولان جماعت را جلب کرد. فرشاد احمدزاده

تو ابلاغیه کمیته انضباطی بخاطر احمدزاده آمده است: حسب گزارش واصله از مقامات رسمی دیدار تیم های رهایی و پرسپولیس از سری رقابتهای هفته چهارم لیگ گران کردن فوتبال، تخلفاتی از لفظ فرشاد احمدزاده ورزشکار پرسپولیس منعکس شده و از آنجائیکه تخلفات حادث شده با توجه به نوع آن که عبارت از شروع درگیری، برخورد فیزیکی، تحریک تماشاگران و سردستگی در فساد دسته جمعی در محک می باشد، تو خور صدور راحتی دستور موقت بوده و بوسیله استناد ماده ۱۰۰ مقررات انضباطی و تا صدور رای قطعی، وی از تمامی مسابقات معلق و محروم است. وی جهت ادای توضحیات داخل خصوص تخلفات خود باید روز ۷ مهر ماه داخل کمیته انضباطی جناب داشته باشد. باشگاه پرسپولیس، دلاور خلیل زاده، محمدحسین کنعانی زادگان

در ابلاغیه کمیته انضباطی برای حلقه پرسپولیس نیز آمده است: حلقه پرسپولیس به برهان تخلفات تماشاگرانش (شکستن صندلی، پرتاب به سمت تماشاگران آویشن مقابل، فحاشی به بازیکنان تیم مقابل، نزاع دسته جمعی بازیکنان) و همچنین به شجاع خلیل زاده  به دلیل اقدام غیر ورزشی و نقض مقررات و تعرض قطعی به داوری و حسین کنعانی ذریه بوسیله دلیل رفتار غیر ورزشی، نقض هنجار و اعتراض شدید به داوری، نفرات فوق بوسیله همراه مسئولین حلقه پرسپولیس به خشکی امدن اساس بند ۱۱ ماده ۲۱ از مقررات انضباطی مصوب ۹۷/۱۲/۱۹ باید دفاعیات خویشتن را از کتاب این ابلاغیه (غره مهر ماه) به مدت دو روز بوسیله کمیته انضباطی به رخساره مکتوب ارسال کند. باشگاه استقلال، علی کریمی، عارف غلامی و سیاوش یزدانی

اما باشگاه استقلال همچنین از این ابلاغیه تو زنهار نماند. مجلس استخلاص به دلیل تخلفات تماشاگرانش (پرتاب سنگ و اشیا، شکستن صندلی، پرتاب به جانب تماشاگران تیم مقابل، فحاشی به بازیکنان تیم مقابل، نزاع دسته پرسنل بازیکنان) و همچنین به علی کریمی بوسیله برهان خطای موکد و رفتار غیر ورزشی، عارف غلامی بوسیله برهان اقدام جاهل ورزشی، بطلان مقررات و تعرض شدید بوسیله داوری و سیاوش یزدانی به برهان رفتار غیر ورزشی، فسخ هنجار و اعتراض شدید به داوری، نفرات فوق به همراه مسئولین کمیسیون استقلال پیاده شدن شالوده بند ۱۱ ماده ۲۱ از مقررات انضباطی مصوب ۹۷/۱۲/۱۹ باید دفاعیات خود را از تاریخ این ابلاغیه (یکم مهر ماه) بوسیله مدت دو روز به کمیته انضباطی به صورت مکتوب ارسال یواش».

برای اضافه پیمانه از این شیوه های سالم استفاده کنید:

- برای افزودن اندازه از مواد غذایی پرکالریسالم ماننند مغزها و تخمه های خوراکی و انواع پنیرها مصرف کنید.

- گوشت های لخم و بدون روغن بخورید.

- میان وعده های حاوی پروتئینو همچنین کربوهیدرات های سالم استعمال کنید.

- درون طول روز چندین وهله غذایی کوچک بخورید.

- تمرین های ورزشی قدرتی انجام دهید.

پیش از آنکه برنامه اضافه وزن را ابتدا کنید، با دکترتان مشی کنید.

بروز جوش و آکنه بزرگسالی اتفاق نادری نیست. آکنه بزرگسالان مشکل نسبتا رایجی است که می تواند شاگرد از عوامل درونی و دل فراوانی باشد. درمان آکنه ساده پر حرارت می شود اگر با عوامل ایجاد آن آشنا باشید. متأسفانه روی بعضی از این عوامل، کنترل بخشی داریم و بعضی از عوامل مانند تغییرات هورمونی و ژنتیک نیز چندان آشکار نیستند و امکان پذیر است اصلا متوجه آنها نشویم. اما سراسیمه نباشید، برای اینکه حتی برای عمیق ترین و گوهر دارترین عوامل آکنه بزرگسالی نیز راه حل هایی وجود دارد. در امتداد به شما می گوییم علت جوش و آکنه بزرگسالی چیست.

حتما بخوانید:انواع جوش رخ و راهکارهای علاج آن هااگر مدام جوش می زنید این کارها را عمل ندهید۹ خوراکی تندرست که باعث جوش سرقت کردن شما می شود علت آکنه بزرگسالی چیست؟ ۱. تغییرات هورمونی

بسیاری از ن بوسیله دلیل نوسانات هورمونی دوروبر قاعدگی، متوجه ابراز ناگهانی آکنه در دورهٔ قاعدگی یا حوالی این دوره می شوند. به نعوظ کلی جوش زمانی هویدا می شود که پوست مرده و سبوم با یکدیگر همراه شوند و منافذ یا فولیکول های مو را مسدود کنند (سبوم مادهٔ روغن است که توسط غدد سباسه (sebaceous glands) تولید می شود. غدد سباسه نیز غدد پوستی مجراداری است که مواد چرب رسوخ می کنند). چنانچه سبب آکنه هورمونی باشد، احتمالا درون طول تخمک گذاری (معمولا ۱۴ تا ۲۰ روز در سیکل قاعدگی) جوش هایی را در گرداگرد چانه و خط فک مشاهده می کنید. معمولا این جوش ها زمانی ایجاد می شوند که سطح هورمون پروژسترون افزایش می یابد و تولید سبوم را تهییج می نرم. گاهی آکنهٔ هورمونی تو طول دوران بارداری خواه پس از پیمانه مصرف قرص ضد بارداری همچنین صریح می شود. حتما بخوانید: علاج جوش هورمونی رخ با نحو های طبیعی و سنتی ۲. استرس



این عامل بروز آکنه بزرگسالی اصلا نادیده محو و بسیاری از ما می دانیم که استرس می تواند علت بروز آکنه شود. استرس جهیز غدد درون ریز را تحریک می کند تا سطح نشت هورمون هایی مانند آندروژن ها و کورتیزول را اضافه دهد. این هورمون ها که پیاده شدن بروز آکنه تأثیرگذار هستند، موجب بیرون زدن جوش هایی در غشا می شوند. اگر آکنه در زمان هایی ایجاد می شود که دچار وحشت و نگرانی شده اید، احتمالا دلیل آن استرس است. استرس و نگرانی داخل زمان هایی ایجاد می شود که بخاطر معیار باید بخاطر زندگی خود غرض های ابدار و اشکال بگیرید، مفید را سر موعد مقرر تحویل بدهید و زمان کافی ندارید خواه تغییرات بزرگ و تأثیرگذاری در زندگی تان ایجاد شده است. حتما بخوانید: فایده استرس بر پوست، مو و ناخن ۳. آلودگی های موجود روی تلفن

روی تلفن ها هزاران میکروب و باکتری حیات دارد و نادیده حلق که نگهداشتن تلفن در مقابل صورت و تماس دست ها با عارض پس از مصرف از تلفن می تواند سبب مسدود شدن منافذ و ایجاد آکنه روی گونه ها و چانه شود. بنابراین باید علاوه بر تمیز کردن تلفن، از بستگی زیاد مشت ها با صورت نیز اجتناب کنید. ۴. عوامل ژنتیکی

گرچه هیچگاه ژنی وجود ندارد که مستقیما موجب ابراز آکنه شود، ولی عوامل ژنتیکی همچنین می تواند در وضعیت پیچیده و گوناگونی که موجب بروز آکنه شود، نقش اجرا نرم. بنابراین مقدور است که ژن های خاصی که به ارث اسیر اید، سیستم پناه و غشا شما را مستعد ابداع آکنه کنند. برای نمونه، ژنتیک در مواردی مانند چگونگی واکنش بدن نسبت به نوسانات هورمونی، تولید سبوم و استرس نقش دارد. ۵. تعریق زیاد



البته منظور این نیست که نباید عرق کنید، زیرا خود عرق کردن مستقیما انگیزه بروز آکنه نمی شود. اما پوشیدن لباس های ورزشی برنده و نجس خواه دوش نگرفتن یا نشستن عارض بلافاصله پس از تعریق شدید موجب می شود که غشا محیط نیکی بخاطر ازدحام باکتری ها شود. برای جلوگیری از جوش (بوسیله خاص روی گردن، کمر و جوش روی سینه) از لباس های ورزشی مناسبی مصرف کنید که محیط را از خود گذر می دهند خواه جاذب رطوبت هستند، داخل زمان ورزش محلول غلیظ قندی دارویی صورت خود را با حوله ای تمیز پاک کنید و بلافاصله پس از جلسات تمرینی شدیدی که در آنها عرق کرده اید، دوش بگیرید. حتما بخوانید: چطور دوش بگیرید تا سرحال تر شوید؟ ۶. استفاده از چندی از محصولات آرایشی، نگهداری از پوست و مراقبت از تاک

شاید محصولات نظم مصرفی شما به طور غیرمستقیم علت شوند که خرج هایی برای علاج جوش صورت ملایم شوید. بعضی از محصولات محافظت از موها (متشابه سرم، روغن، اسپری، پماد و موس ها) منافذ غشا صورت را مسدود می کنند و موجب ملتهب شدن پوست می شوند. ولی تنها محصولات نظم مقصر نیستند. شامپو و یواش کننده ای که استفاده می کنید همچنین می تواند حاوی موادی باشد که برای پوست مضر هستند. اگر پوست حساسی دارید بهتر است که از صابون ها و شامپوهایی استفاده کنید که فاقد سولفات هستند.

به لوازم آرایشی تان همچنین توجه کنید. آیا از بذل های سنگین (خواه بهتر است بگوییم مسدودکنندهٔ منافذ پوست) استفاده می کنید یا به طور تصادفی از رخت آرایشی استفاده می کنید که تاریخچه انقضای آن گذشته است خواه لبالب از باکتری شده است؟ از مرطوب کننده ها گرفته تا نعمت پودرها همیشه باید به قفا محصولات غیرکومدون زا باشید. ترکیبات غیرکومدون زا یا non-comedogenic ترکیباتی هستند که تو بست کردن منافذ و ایجاد جوش نقشی ندارند. ۷. شستن بیش از حد صورت

آیا می خواهید صورت خود را نسبت بوسیله جوش ایمن کنید؟ پس نباید رخساره خود را م از دو بار در روز بشویید (جز اینکه واقعا ضروری باشد). از شویندهٔ روزانهٔ متحمل و غیرکومدون زا و تر کننده غشا فاقد چربی استعمال کنید.

درون برابر وسوسهٔ شست وشوی هرروزهٔ قیافه با مواد شوینده و پاکسازی کنندهٔ ضدآکنه پایداری کنید. دکتر جِروِیس گِرستنِر (Gervaise Gerstner) فنی پوست ساکن نیویورک می گوید: فقط چند بار داخل هفته برای جلوگیری از ناچیز آب شدن پوست که می تواند موجب ترشح چربی بیشتر و جوش صورت شود، از شوینده های مخصوص آکنه (acne wash) مصرف کنید. داخل صورت وم از داروی موضعی اسیدسالیسیلیک ۲٪ روی جوش ها استفاده کنید.» فراموش نکنید که دو یا سه شب در هفته با استفاده از محصولات آلفاهیدروکسی اسید (AHA) پوست عارض را لایه برداری کنید. (حکیم گرستنر نصیحت می یواش که از پدهای اسیدگلیکولیک برای لایه برداری پوست صورت استفاده کنید چون پوست اسایش را می زدایند، به پاکسازی غشا و به باز شدن منافذ پوست کمک می کنند.) ۸. درمان آکنه پیش از زمان مفت



هرگز جوش رخ را قبل از اینکه سر آن سفید شود و محتویات داخل آن بتواند به خوبی بیرون بریزد، تداوی نکنید. چرا؟ زیرا درمان زودهنگام فقط موجب مدفون شدن چربی و حرکت آن به عمق بیشتری از پوست می شود و وضعیت جوش را بدتر می بطی ء. صبور باشید و فقط داخل کشش روز از سخاوت دارویی فاقد چربی و در طول شب همچنین از ماسک سولفور (که چربی اضافی پوست را جذب کرده و از تولید چربی بسیار جلوگیری می درنگ) یا ماسک رُس استفاده کنید.

در زمان کم قیمت و وقتی جوش شما آماده شده است، به جای استفاده از نیروی زیاد، به این نظام آن را دفع کنید: بافتن گرمابه را در آب داغ (به وزن ای که بخاطر تان قابل تاب باشد) غرق ور کنید و سپس آن را بچلانید و به آرامی روی جوش سرسفید خود بگذارید تا زمانی که لیف یخ شود. پس ازآن بادقت اطراف جوش را فشار دهید تا هرچه داخل جوش است، بیرون شود (بدون اینکه جای جوش جاویدان بماند). چه زمانی باید به متخصص غشا مراجعه کنیم؟

اگر روش های خانگی و داروهای بدون حاجت به نسخه به علاج جوش و آکنه کمکی نکردند، بهتر است که برای درمان قوی پر حرارت و بهتر جوش های صورت خویشتن به پزشک رجوع کنیم. از درمان های مد موجود برای آکنه بزرگسالی استفاده از رتینول موضعی یا قرص های ضدبارداری تأییدشده توسط سازمان غذا و داروی آمریکا (FDA) است که با تنظیم هورمون ها درون درمان آکنه بزرگسالی مؤثر هستند. تو امتداد بخوانید: علاج تند جوش قیافه با ۸ نحو خانگی مؤثر

تاریخچه الکترونیکی ارج نسخه انگلیسی درون سایت آمازون ۱۱ دلار قالب فایل PDF تعداد صفحه ۲۴۷ سال سرایت ۱۳۹۸ ناشر TarcherPerigee تعداد فایل ۱ فایل PDF تاریخچه الکترونیکی دلبستگی

اگر می خواهید دلیل بسیاری از رفتارهای شرکت عاطفی، یا تا اینکه خودتان را تو ارتباط دانا شوید، حتما این کتاب را بخوانید.

25،000 تومان 19،500 تومان مشاهده کتاب الکترونیکی

اول سخنرانی باید با ارائه ی مروری کلی از آنچه فراغت است مطرح شود، مخاطب را متقاعد نرم که سخنرانی شما مرتبط و مفید خواهد وجود. شروع سخنرانی بهترین فرصت برای متقاعد کردن دیگران است تا بوسیله آنها نشان دهد که شما سخنی ارزشمند برای گزارش دادن دارید. یک اول خطبه مطلوب باید دارای پنج محدودیت مهم باشد: فراخوانی توجه مخاطب؛ معرفی موضوع؛ توضیح ارتباطش با مخاطب؛ اشعار قضیه خواه هدف سخنرانی؛ و چکیده ای از نکات اصلی. درون سرانجام مقدمه، مخاطب باید بداند که شما به چه سویی می روید و سخنرانی تان چه مسائلی را پوشش خواهد رحم. اگر سخنرانی انگیزش کننده ارائه می دهید، روند ی خود را در اول بیان کنید. اگر در حال ارائه ی سخنرانی آموزنده ای هستید، توضیح دهید که چه چیزی بوسیله مخاطب خواهید آموخت.



هنگامی که مقدمه ی خود را می نویسید، تکاپو کنید به این سئوال ها پاسخ دهید:

گستره ی نمایش تان چیست؟ موضوع تان چقدر محدود خواه گسترده است؟ چطور بوسیله مخاطب ربط دارد؟ اهمیتش برای مخاطب چیست؟ آیا هیچگاه دیدگاه جدید یا چشم اندازهای خاصی دارید که به مناظره موجود درباره ی موضوع تان بیفزایید؟ چرا مخاطب به جای افراد دیگر باید به شما گوش دهد؟ آیا به مخاطب اطلاعاتی می دهید یا بحثی دارید؟ نقشه ی طرز

تا پیوستن بوسیله اختتام مقدمه، شما باید مروری اختصار از نکات اصلی خود نمایش دهید. این نقشه ی اسلوب» به مخاطب معاون خواهد کرد تا نکات اصلی را تو زمینه ی مرام بزرگ ترِ شما بفهمد. بدون پیگیری اطلس ی راه، مخاطب داخل معرض سردرگمی درون میانه ی راه قرار می گیرد. مطلع سخنرانی خوب، بهترین راه بخاطر اطمینان از انتقال پیام تان است.

به طور خلاصه، فاتحه سخنرانی باید: مخاطب را به دام بیندازد. موضوع تان را توصیف درنگ. توضیح دهد که موضوع تان چطور بوسیله مخاطب ربط دارد. اهمیت موضوع را توضیح کند. اعتبار بیافریند: شما چه صلاحیتی بخاطر بحث درباره ی این موضوع دارید؟ نوآوری شما را بیان کند: چه چیز جدید یا خاصی درباره ی دیدگاه تان بود دارد؟ نقشه ی راهی از سخنرانی تان حاضر درنگ. نکات اصلی تان را خلاصه کند. سیلان خواه هدف تان را اعتراف یواش. نگارش مقدمه

چنانچه حکایت، نقل قول، پرسش، یا تله »ی دیگری دارید که الهام بخش شما برای نگاشتن مقدمه است، از آن بهره بگیرید. الهام خویشتن را مسلم فرض نکنید! در فداکار موارد، ادبیات سرایی مناسب، ترادف طبیعی ای برای طرح نکات حقیقی شما ایجاد می نرم و به سادگی خطبه را بوسیله حکم می اندازد؛ تو جاهل اینصورت، شاید اسودگی تر باشد که پس از نوشتن درباره ی نکات واقعی تان، نگارش مقدمه را آغاز کنید. پردازش نکات اصلی، آماج سخنرانی را مشخص می کند و بهتر است که پیش از شروع، ایده ی مشخصی داشته باشید که بوسیله کجا می روید. احضار توجه و علاقه

برای احضار توجه و فرع ی مخاطب در اول سخنرانی نخست ای انفجاری بنویسید و سپس، مروری سریع از سخنرانی تان ارائه دهید.

سخنرانی اساسا هنر متقاعدکردن مخاطب است؛ حتی وقتی نامحتمل است که بوسیله شما شنوایی بدهد. چطور می توانید شنوندگان خود را از دغدغه های روزمره موجودی دور کنید؟ چه چیز شما را به جذاب ترین بی نظیر در عمر پایگاه -دست ِکم تا وقتی که سخنرانی تان کامل شود- تغییر می کند؟ شما باید زننده و هوشمندانه عمل کنید؛ چون برخوردهای اولیه معمولا همه ی برخوردهای بعدی را مادون الشعاع قرار می دهند. اول سخنرانی شما انتظار مخاطب را به گوش اعطا کردن تعیین می بطی ء. بنابراین، یاد بگیرید که چطور شروعی انفجاری داشته باشید و از این لب به صرفه خویشتن نصیب ببرید. راهبردهایی برای شروع خطبه

هشت راه بخاطر فاتحه سخنرانی ماهرانه عبارت اند از: ۱. توضیحی تهییج آمیز یا مناقشه برانگیز بدهید

شما بعد می توانید از این موضع جبون دنبال نشینی کنید؛ اما جدل، راهی مؤثر بخاطر طلبیدن توجه مخاطب است.

مدل: ایالات متحده ی آمریکا باید با اِعمال جریمه بخاطر والدینی که بیشتر از یک پسر دارند، جمعیت خود را کنترل کند. ۲. حقیقتی غافلگیر کننده خواه نادر بگویید

مقیاس: آیا می دانستید که اسقاء کردن بلوبری می تواند با استواری پیام رسان های عصبی در مغزتان، شما را واقعا باهوش خیس کند؟ ۳. با یک نقل قول آغاز کنید

چنانچه خودتان نمی توانید بوسیله عموم ای که توجه مخاطبان را جلب بطی ء بیندیشید، از منابع بیرونی معاون بگیرید (البته با اسناد مناسب).

نمونه: اسکار وایلد (Oscar Wilde) می گوید: ابد دشمنانت را ببخش؛ هیچ چیز بیشتر از این، آنها را نمی رنجاند.» ۴. با حکایتی کوتاه آغاز کنید

نمونه: در یکروز سرد و بارانی، از خانه به سمت محل کارم رانندگی می کردم که گربه ای لاغر را بر جاده دیدم. دنده هایش از مافوق پوستِ کثیف و ناپاک شده اش بیرون زده بود؛ کاملا معین بود که فراوان گرسنه است. در لحظه تصمیم گرفتم که بخاطر این گربه خانه ای فاحش کنم؛ اسکان کردم و او را برداشتم و داخل صندلی شاگرد نشاندم و مسیری را مبدا کردم که زندگی ام را به طریقی تغییر انصاف که هرگز نمی توانستم تصور کنم. ۵. درباره ی ارتباط موضوع تان با مخاطب مباحثه کنید

نمونه: غذاهایی که از نظر ژنتیکی تحول یافته اند، همه ی فروشگاه های مواد غذایی را در سراسر ناحیه انباشته کرده اند؛ امروزه پرهیز از آنها مقدور نیست. اگر امروز چیزی خورده اید، چیزی خورده اید که از نظر ژنتیکی تغییر یافته است. ۶. درون برابر موضوعی روبرو جبهه بگیرید

به یک مرد پوشالی» یا نقیض ساختگی» مبهم حمله نکنید؛ روشن و واضح باشید.

میزان: تشریفات اداری و کاغذبازی های ناحق ی این دانشگاه هر روز دست وپاگیرتر می شوند. ۷. موقعیت خودتان را تو مباحثه جاری مستقر کنید

نمونه: فرهنگ جمعی داخل حال نفوذ به فضا های مربوط به طبقه کارگر و زحمتکش است که مشارکت تو گروه را تشجیع می کنند؛ متشابه طرح های فضای اداری باز و محیط های گروهی جالب. شرکت ما در طبق این گرایش پایداری کرده است. ما هنوز کلکسیون ای قدیمی از اداره هایی با درهای ودیعه داریم که از چهارگوشه هایی با دیوارهای بلندِ محصور مانند کندوی زنبورعسل تشکیل شده اند! مولود ی این حکم چیست؟ روشن است! کارکنان ما هیچ گاه با هم نزدیکی نمی کنند! بوسیله نظرم، زمان آن گویا است که به حساسیت تازه ای از هوا حکم و تأثیر صمیمیت در یکروز وری نیروی کار برسیم. ۸. پرسشی مطرح کنید

معیار: آخرین باری که پولی به یک نهاد خیریه اهدا کردید، چه زمانی بود؟ اعاده

تکرار کوفته کننده است؛ درست است؟ چه کسی می خواهد چیزی را بسیار از یک بار بشنود؟ در واقع، سخنرانان باتجربه و هوشمند درمی یابند که تکرار نباید حشو و زاید باشد؛ تکرار باید کاملا بجا و هوشمندانه باشد و نقش تأکیدی و جلب کننده داشته باشد. داخل این فرهنگ حواس پرتی، برگزینی واژه، عبارت یا ایده ای جذاب و برگشتن به آن در طول سخنرانی تان می تواند به مخاطب معاون کند تا میان نکات گوناگون وابستگی قرص کند. خیال کنید که شنوایی دادن بوسیله آهنگی خوب چه حسی دارد: هر بیتی با سرودی متاخر داستانی می سازد و سپس بیتِ تکرارشونده به اساس ی آهنگ برمی گردد. در اینجا اعاده کوفته کننده نیست؛ بلکه پیاده شدن دلربایی موضوع و ماندگاری آن درون ذهن مخاطب می افزاید. وحی گیری

چنانچه ایده ای ندارید و گیر کرده اید، بخاطر وحی اخذ با سخنرانان دیگر گفت وگو کنید. اگر در سایت های مرجعِ ویدئو مانند یوتیوب یا ویمِئو (Vimeo) بوسیله دنبال سخنرانی بگردید، می توانید سخنرانان ماهری را ببینید که با همان مشکلات شما برده هستند. برای خودتان غرض بگیرید که چه چیزی راهگشاست و چه چیزی مؤثر ازاله. اعتبارسازی

برای ایجاد اعتبار، سخنران باید با عرضه ی خودش بوسیله نشانی مرجعی تو موضوع، اعتماد و شرف مخاطب را بوسیله مشت آورد.

تو مرزوبوم ی سخنرانی، پیام از پیام رسان جداشدنی نیست. چنانچه مخاطب بوسیله شما اعتماد نکند، به شما شنوایی نخواهد کرد. متأسفانه، اعتماد مخاطب غالبا بر شالوده عواملی ظاهری، احمقانه و نامرتبط و به ندرت بر پایه ی دغدغه های درست شکل می گیرد. قدرت بر برخوردهای نخست دشوار است و مخاطب پیش از اینکه حتی فرصتی بخاطر معرفی خویشتن داشته باشید، بی رحمانه قضاوت تان می کند. برای احضار تکیه و احترام مخاطب، عزب آماده کردن یک سخنرانی خوب کافی نیست؛ همچنین باید خودتان را آماده کنید. ساختن حرمت شاید قرین وظیفه ای مهیب به دید برسد. به هرحال، افراد گوناگون به عقب چیزهای متفاوتی هستند. چطور امکان دارد که بتوانید همگی آنها را راضی کنید؟ خوشبختانه، سخنرانان می توانند با متکی پیاده شدن مجموعه ای از دستورالعمل های کلی، داخل موضع های انواع اعتبار تصرف کنند. خود نمایش گری

خود ارائه گری عاملی عمده درون حیثیت سخنران است. راهبردهای مادون می تواند جاه و شرف ویژه ای را برای سخنرانان از سوی مخاطبان شان به ارمغان آورد: لباس کم ارزش بپوشید. از معیار رسمی بودن موضع آگاه باشید و نحوه ی پوشش تان را بر همان اساس گلچین کنید. ساده باشید: الگوهای زرق وبرق دار، طعم جزیی های روشن، جواهرات پرزرق وبرق و پوشش های بدن رقم شاید باعث حواس پرتی مخاطبان از پیام شما شوند. وقتی وسواس دارید، کنار پوشش حرفه ای رسمی اعتماد کنید. به مخاطب نگاه کنید. سخنرانانی که با مخاطب رابطه چشمی مستحکم می کنند، گشاده روتر، برازنده اعتمادتر و با اعتمادبه حین نمدار به نظر می رسند. حتی اگر از روی نوشتار می خوانید یا از کارت های یادداشت دستیار می گیرید، هر از گاهی، نگاه تان را بلندی بیاورید تا ارتباط تان را با مخاطب حفظ کنید. با صدایی رسا، نمایان و با تکیه گاه به حین سخن بگویید. اگر شما اعتمادبه لحظه داشته باشید، مخاطب به سادگی آن را حساسیت می کند. حیثیت خود را پیش روی کنید. مخاطب بوسیله شما مرده تر تکیه گاه خواهد کرد اگر بتوانید ثابت کنید که افراد دیگر غصه برای تخصص تان ارج قائل هستند. اعتبار محتوی مدارک مرتبط، گواهینامه ها، تقدیرنامه ها، پند نامه ها، امتحان های کاری، فعالیت های داوطلبانه و گوناگون دیگر دستاوردهای فردی هستند. ارتباط شخصی خود را با موضوع آشکار کنید. موضوع چه اهمیتی برای شما دارد؟ این موضوع چطور به خشکی امدن زندگی تان اثر گذاشته است؟ اگر مناسب است، داستانی شخصی تعریف کنید که وفاق تان را با موضوع تشریح کند. با مخاطب ماخذ ای مشترک بسازید. چه مشکلات مشترکی دارید؟ اهداف مشتر ک تان چیست؟ ابراز شایستگی

چرا مخاطب باید به آنچه شما می گویید، گوش دهد؟ بارِ اثبات این موضوع بر دوش شماست؛ پس باید درباره ی بها تجربه، آموزش خواه پژوهش خویشتن بحث کنید و آن را بخاطر مخاطب روشن کنید. بوسیله مخاطب بگویید که چطور به مرجعی قابل اعتماد در موضوع ِ مورد بحث تغییر شده اید. با این حال، امید نداشته باشید که همه به سادگی سخن تان را بپذیرند؛ از منابع دل برای افزودن اعتبارتان روزی بگیرید. تشریح کنید که شما با بحث های مربوط به موضوع آشنا هستید. بوسیله مراجع دیگر در موضوع سخنرانی اشاره کنید یا از آنها نقل تعهد کنید تا نشان دهید که با فعالیت های آنها به خوبی آشنایی دارید. همچنین، بوسیله مخاطب نشان دهید که می فهمید چطور موضوع تان در شالوده ای ارشد تر جا می گیرد. بوسیله پیشینه ی موضوع و کارکردش در بن ها یا ادب های دیگر نگاه کنید. اصل وینستون چرچیل: هرچه بیشتر به قفا بنگرید، احتمالا جلو را بیشتر خواهید دید.» استدلالی ممتاز برای وابستگی ی میان شالوده و حکمت است. مرجع شایستگی خویشتن را در این موضوع بیان کنید: تجربه، آموزش خواه پژوهش به مراجع دل ارجاع دهید. درک و دریافت تان را از ماخذ ی بزرگ خیس بوسیله مخاطب نشان دهید. کسب اعتبار از مخاطب شکاک

چنانچه با مخاطبی شکاک یا ضد گپ می کنید، با خلق ماخذ ای مشترک آغاز کنید. به باورها و مقدار های مشترک متوسل شوید و هدفی را معلوم کنید که همه پهلو آن توافق دارید. به این شعار مشترک در طول خطبه تان بارها ارجاع دهید تا به مخاطب یاد آوری کنید که درون نهایت، شما هم همان چیز را می خواهید که او می خواهد. بوسیله افراد دودل نشان دهید که با اشتیاقی صادقانه، انگیزه فاحش کرده اید تا بهترین پاسخ را بیابید و تو نتیجه، با دقت و هوشمندی، دیدگاه های آنها را در رویت گرفته اید. اگر بدون تأمل، دیدگاه های مخالف را تو نظر نگیرید، اعتبارتان را از مشت می دهید. اگر بتوانید تشریح کنید که می فهمید چرا دیدگاه های مخالف جذاب هستند، هنگام مناقشه درباره ی موقعیت تان شرف بیشتری خواهید یافت. چنانچه نتوانید به نکات مشترک بحث بپردازید، مخاطب بهانه ای برجسته خواهد داشت تا با بحث تان مخالفت یواش. بوسیله نعوظ تلخیص: بنیاد ای مشترک پیدا کنید. بوسیله باورها و ارزش های مشترک متوسل شوید. هدفی مشترک شناسایی کنید. در طول سخنرانی، به این هدف مشترک برگردید. تشریح کنید که شما از دیدگاه های دیگر درباره ی این موضوع آگاه هستید. نشان دهید که ارزش موقعیت های مخالف را می فهمید. درباره ی موضع تان مناظره کنید. معرفی کردن موضوع، مسئله و نکات اصلی

هنگفت مهلت مروری از موضوع، مسئله و نکات کلیدی تان فراهم کنید تا به مخاطبان نشان دهید که چرا باید به سخنرانی تان دلبستگی مند باشند.

سخنرانان باید در سریع ترین زمان ممکن، با معرفی موضوعی، مسئله (یا مرام شان) را اقرار کنند. پس از آغازی جذاب و توجه برانگیز، زمان کمی دارید تا مخاطب را وظیفه خور کنید که مطلبی ارزشمند بخاطر تفسیر کردن دارید.

شناساندن موضوع: موضوع تان را اقرار کنید. موضوع را در سطح ارزان بخاطر مخاطب توضیح دهید. مفاهیم کلیدی را تعریف کنید. با یادآوری ابهت موضوع، تشریح دهید که موضوع چطور به حاضران ارتباط دارد. معرفی روند

اشعار اولیه ی مسئله (یا بیان کمال مطلوب در سخنرانی آموزشی) را خلاصه و جذاب بگویید.

بوسیله یاد داشته باشید: بیان مسئله باید بحث شما را داخل یک تا سه یکسره خلاصه بطی ء. معرفی کردن نکات اصلی

پیش از اینکه مقدمه تان به سرانجام برسد، بوسیله مخاطب مروری از نکات حقیقی تان ارائه دهید. شاید مفید باشد که به طرح طاسی تان رجوع کنید و فهرستی موجز از نکات واقعی تان مهیا کنید. آن فهرست را به شکل جملات کامل اقرار کنید تا مرور خوبی داشته باشید. نمونه: موضوع، سیلان و نکات اصلی

ویتامین D شاید امروز مشتعل ترین موضوع تو رژیم و تغذیه باشد. نشریات دانشگاهی، مجلات مُد و زندگی و پروگرام های گفت وگوی تلویزیونی، از مطالب فراوانی درباره ی ویتامین D پرشده اند.

هیچ کس تو بزرگی این موضوع تردید ندارد؛ ویتامین بوسیله جذب کلسیم دستیار می کند؛ سلامت استخوان را افزودن می دهد؛ در تقویت جهیز ایمنی و کاهش تشویش بدن مؤثر است. به همین دلیل، بنا پهلو برآوردِ استیناف های اخیر، بین ۱۰ تا ۷۵ درصد از آمریکایی ها از سقوط ویتامین D رنج می برند که وحشتناک است.

صبر کنید؛ ۱۰ تا ۷۵؟ این طیف عظیمی است!

بخاطر کشف وسعت مشکل، باید نگاهی کنجکاو پر حرارت به این ارقام بیندازیم؛ و این دقیقا مربوط به طبقه کارگر و زحمتکش است که داخل این ارائه اجرا خواهیم انصاف. من مروری با ترتیب زمانی و تحلیلی از روش های اندازه گیریِ سطح ویتامین D در جمعیت آمریکا را آماده کرده ام که با پژوهشی ایفا شده درون این دانشگاه آغاز می شود. تحلیل معیار

آغاز این سخنرانی موضوعی را تقریر می کند (افت ویتامین D)؛ اهمیت آن را تقریر می کند؛ ارتباطش را با مخاطب تشریح می دهد و سپس هدف نمایش را می گوید: بررسی طیف گسترده ی پیش بینی های قیمت کمبود ویتامین D بر محور ی مطالعات گوناگون»؛ و داخل نهایت نکات اصلی را به طور خلاصه فهرست می کند.

مجموعه آموزش سخنرانی و فن بیانمهارت خطبه و فن اظهار را بیاموزید و مخاطبان را مات و مبهوت خود کنید.

24،000 تومان20،000 تومانمشاهده علیه